Vous êtes maman et vous travaillez de chez vous? Vous trouvez ça dur par moment ? Nous vous donnons quelques conseils pour récupérer votre motivation. Vous travaillez, la plupart du temps, à domicile, cela peut vous démotiver si vous n’êtes pas préparé. Sans l’ambiance du bureau et des collègues pour discuter, on peut vite devenir moins productifs et certains peuvent même commencer à remettre en question leur choix de leur carrière.
Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour améliorer les niveaux de productivité et vous assurer de tirer le meilleur parti de vos journées de travail, afin que vous vous sentiez de nouveau sur la bonne voie. Parce qu’être une maman au top et une professionnelle reconnue, ce n’est déjà pas facile, voici une mine de conseils pour la maman (Enfant & Bébé, bien manger, mieux vivre,…) qui souhaitent améliorer son quotidien. Ici, nous vous révélons quelques conseils pour que vous puissiez retrouver votre rythme de travail.
Télétravail: comment s’habiller (+bébé) ?
Qu’est-ce que vous allez mettre pour aller travailler? Devez-vous mettre les mêmes vêtements qu’en présentiel? Sur la toile, vous trouverez beaucoup d’avis différents. Selon nous, personne ne s’attend à vous trouver à la maison en costume trois pièces à rayures comme au boulot. Vous l’aurez compris, à la maison, pas besoin d’être hyper formel. Néanmoins, votre tenue joue un rôle important durant votre vidéoconférence. Pour votre bébé, nous vous conseillons une couche lavable, en fibres naturelles, car elles assurent une meilleure respiration à la peau et une température moins élevée. Résultat : il y a moins de risque de voir des bactéries se développer et provoquer des petits soucis de santé pour votre bébé pendant que vous travaillez.
Vous pouvez également porter un bola de grossesse en tant que maman. Le bola de grossesse se compose d’un pendentif et d’un long cordon. Ne vous filmez pas avec une chemise froissée par exemple, d’où l’intérêt d’avoir une centrale vapeur pour repasser en urgence votre chemise ou pantalon.
Comment occuper ses enfants ?
Avant de débuter le tutoriel pour vous préparer à travailler à domicile, vous devez penser à occuper vos enfants quand vous êtes au travail. Si vous êtes à la recherche d’un projet pour occuper et amuser vos enfants, nous vous proposons la solution du slime. Pour faire ça, vous pouvez consulter ce site pour apprendre à faire du slime. Avec cette idée, vous saurez désormais comment faire du slime maison. Il ne vous reste qu’à utiliser la recette la plus convenable, afin d’occuper vos enfants durant vos heures de travail.
- Prenez du temps loin de votre bureau
Pour la plupart des gens, la raison pour laquelle de nombreuses personnes perdent leur motivation dans leur travail est qu’elles sont simplement liées à leur bureau et n’ont pas le temps de sortir des sentiers battus. Cela est assez évident lorsque vous travaillez à domicile, car lorsque vous êtes au bureau, vous préparez du café pour les gens, discutez avec des collègues, assistez à des réunions en temps réel et faites généralement de nombreuses mini-pauses tout au long de la journée qui sont en fait importantes pour vous sentir bien. Lorsque vous travaillez à domicile, tout cela n’existe plus et vous pouvez vous retrouver à votre bureau avec peu ou pas de pauses, il est donc impératif de vous assurer de faire des pauses régulièrement loin de votre bureau, que ce soit pour faire une promenade, une séance d’entraînement, une pause déjeuner ou un prendre un thé. Ces pauses qui vous éloignent de votre bureau devraient augmenter votre productivité.
- Travailler depuis un lieu public
Maintenant que les choses sont de nouveau ouvertes dans une certaine mesure, nous vous conseillons de travailler depuis un lieu public quelques fois par semaine, que ce soit dans un café, un espace de travail en commun ou une bibliothèque. C’est important parce que vous serez entouré d’autres personnes. Et si d’autres personnes travaillent dans ce même espace, cela devient plus productif. Votre santé mentale se portera mieux, en sortant, en parlant et en voyant d’autres personnes.
- Augmenter l’activité physique
Il est très important de vous assurer de rompre les heures de bureau avec de l’exercice, car garder le corps en bonne santé et le pompage du sang auront également des effets sur votre esprit, améliorant ainsi la concentration. Si vous ne trouvez pas le temps pour le déjeuner, essayez de vous entraîner le matin, le soir ou faites une longue promenade après le travail si possible.
- Avoir une structure de travail en place
Il est impératif d’avoir une routine lorsque vous travaillez à domicile, car sinon, vous pourriez constater que votre esprit est partout parce que vous n’avez pas une structure appropriée. Commencez votre journée à la même heure tous les jours, assurez-vous de vous laisser du temps le matin pour prendre le café et le petit-déjeuner. Des pauses régulières tout au long de la journée sont également importantes, même une promenade à l’heure du déjeuner peut aider à la productivité.
- Retomber amoureux du travail
Si vous perdez votre motivation avec le travail à accomplir, essayez de vous rappeler ce qui vous a poussé à choisir ce cheminement de carrière, vous voudrez peut-être vous joindre à des forums ou à des événements de parole pour votre travail, ce qui devrait vous aider à vous rappeler pourquoi vous êtes dans ce domaine. Il existe généralement de nombreux événements de travail auxquels vous pouvez vous joindre, réseauter et assister à des déjeuners d’affaires par exemple.
- Sortez régulièrement
Prendre l’air frais est très important non seulement pour votre santé physique, mais aussi pour votre santé mentale. Qu’il s’agisse d’une course, d’une promenade ou d’une rencontre avec un ami pour prendre un café dans le parc, vous assurer d’avoir de l’air frais dans vos poumons quotidiennement. Cela gardera votre esprit libre de tout stress et cela se verra dans votre travail au quotidien.
- Rencontrer des collègues
Le bureau n’est peut-être pas ouvert, mais vous pouvez toujours rencontrer des collègues de travail pour un verre le vendredi ou pour le déjeuner certains jours de la semaine. Rencontrer ceux avec qui vous travaillez au quotidien, mais que vous ne voyez que sur un écran, vous aidera vraiment à vous reconnecter à eux et à votre rôle, ce contact face à face devrait également aider à renforcer vos relations de travail et vous rappeler pourquoi vous êtes dans le travail que vous faites. Organisez peut-être des repas de travail hebdomadaires le vendredi afin de garder cet élément social de votre travail en vie.
